Sound will be the medicine of the future
Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutus on syvästi rauhoittava ja palauttava kokemus, jossa kristallikulhon ja äänimaljojen harmoniset värähtelyt kuljettavat kuulijan lempeästi pois arjen kiireistä. Äänien ja värähtelyjen vaikutus voi herättää muistoja ja tunteita, tasapainottaa kehoa ja mieltä sekä luoda ainutlaatuisen hyvinvoinnin tilan.
Koska kaikella on oma värähtelytaajuutensa – myös meillä ihmisillä – on luonnollista, että eri äänitaajuudet vaikuttavat siihen, miltä meistä tuntuu.
Äänimaljarentoutus (tunnetaan myös nimellä sointukylpy) on syvästi rauhoittava ja palauttava kokemus. Tunnin aikana makaat mukavasti lattialla joogamatolla, ja annat kehosi ja mielesi "kylpeä" soittimien tuottamissa rauhoittavissa äänissä ja värähtelyissä. Äänimaljat ja kristallikulhot synnyttävät syviä, resonoivia taajuuksia, jotka auttavat hermostoa siirtymään lepotilaan. Tämä aktivoi parasympaattista hermostoa, vähentää stressiä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Äänien ympäröimänä arjen kiireet hiljenevät ja yhteys omaan sisäiseen maailmaan syvenee. Käytän monipuolisesti soittimia, kuten tiibetiläisiä äänimaljoja, kristallimaljoja, gongia, koshi-kelloja, rainstickiä ja muita instrumentteja, jotka yhdessä luovat ainutlaatuisen ja hoitavan äänimaiseman.
Varaa yksityinen sointukylpy.
Varaa yritystunti.
Chakra-järjestelmä
Chakrat = energian pyörät hienovaraisessa kehossa (keskipisteet/energiakeskukset).
Ajatuksesi, sanasi, tekosi ja jopa se ruoka, jota syöt – kaikki on energiaa. Fyysinen keho on vain yksi ulottuvuus, mutta sen taustalla toimii hienovarainen energiakeho: monimuotoinen järjestelmä energiakeskuksia, -kanavia ja -kenttiä. Näistä muodostuu seitsemän pääenergiakeskusta, joita kutsutaan chakroiksi.
1. Juurichakra (punainen) sijainti: selkärangan tyvi. Lantion seutu. Asanat: seisoma-asennot, lantion avaukset, tasapainoasennot. Elämänalueet: talous, koti, turvallisuus, vakaus, alkukantaiset tarpeet. Rauhanen: lisämunuainen. Elementti: maa 🌎 396 Hz
2. Sakraalichakra (oranssi) sijainti: sukupuolielimet. Liittyy ristiluunne kanssa. Asanat: lonkan avaajat. Elämänalueet: tunteet, aistillisuus, seksuaalisuus, nautinto, luovuus. Rauhanen: munasarjat & kivekset. Elementti: vesi 💦 417 Hz.
3. Solar plexus chakra (keltainen) sijainti: navan yläpuolella. Yhdistyy ytimeen. Asanat: ydintyöskentely, kierrot. Elämänalueet: ego, itsetunto ja -arvostus, itsetunto. Rauhanen: haima. Elementti: tuli 🔥 528 Hz.
4. Sydänchakra (vihreä) sijainti: sydämen keskus. Asanat: selän taivutukset. Elämänalueet: ilo, myötätunto, rakkaus ja itserakkaus. Elementti: ilma 💨 639 Hz.
5. Kurkku-chakra (sininen): sijainti kaulan keskellä. Mantrat, pään pyörittelyt, niskan venytykset, leijonan hengitys. Elämänalueet: viestintä, ilmaisu, rehellisyys, rajat. Rauhanen: kilpirauhanen. Elementti: eetteri 🌐 741 Hz.
6. Kolmas silmä (violetti): silmäkulmien välissä. Meditaatio ja käänteisliikkeet. Elämänalueet: oivallus, viisaus, mielikuvitus, psyykkiset kyvyt. Rauhanen: aivolisäke. 852 Hz
7. Kruunu chakra (valkoinen): pään yläpuolella. Yhteys maailmankaikkeuteen. Meditaatio ja inversiot. Rauhanen: käpyrauhanen. 963 Hz