Sound Healing and Yoga in Helsinki

Trainings, retreats and corporate wellness led by Eva Estlander, founder of the Soma & Sound® Method.

YRITYKSILLE
YOGA TEACHER TRAINING
RETRIITIT
SOUND HEALING ACADEMY

Trusted by:

Vogue Skandinavia
Waldorf Astoria Hotels & Resorts logo
Chanel logo
Logo, jossa on teksti ”LUMÈNE” modernilla, tummansinisellä fontilla mustalla taustalla.
ATHLETA-logo, jossa tekstin vasemmalla puolella on pyöreä sitruunaviipaleen kuvake.
Musta logo, jossa lukee sana ”snack” tyyliteltyjen pienien kirjainten muodossa ja jossa on hymyilevä kasvot pienellä suorakulmaisella esineellä, joka kuvaa välipalapussia.
Casa Aramara logo
Whamisa Organicin logo mustalla tekstillä.
Puhdistamo logo
Rituals logo

130+ certified teachers and practitioners

13+ years teaching

Fluency in 4 languages

Retreats on 3 continents

Largest audience of 800+ people

A woman with blonde hair sitting outdoors on grass, wearing a wide-brimmed brown hat, a rust-colored sweater, and purple pants, holding a pair of small cymbals in her hands, smiling softly, with trees blurred in the background.
Nainen seisoo ulkona auringonlaskun aikaan, hymyilee silmät kiinni, yllään koruja ja vaaleita vaatteita, taustalla suuri kallio.

13+ years teaching

Meet Eva Estlander, founder of the Soma & Sound® Method, international yoga teacher, educator, sound healer, and retreat leader.

I am a yoga teacher, sound bath facilitator, retreat leader, and educator with over 13 years of experience bridging ancient wisdom and modern embodiment. I have facilitated sound baths for Chanel, guided over 800 people into deep rest at the Helsinki Ice Hall, and led retreats in Bali, Italy, Portugal and Mexico. From corporate spaces to international retreats, I create structured, depth-driven experiences where embodiment meets real-life leadership. My intention stays the same wherever I work: to create spaces where transformation and expansion can unfold, offering a grounded, heart-led path back home to your truest self.

Your transformation begins the moment you say yes.

Read the full bio. Add me on IG → @evaestlander

Eva Estlander
OTA YHTEYTTÄ
A woman in white clothing and a wide-brimmed hat sitting on a blanket in a field of wildflowers at sunset, holding a colorful glass lantern, with more lanterns placed on the blanket around her.

Mikä on Sointukylpy?

Sointukylpy eli äänimaljarentoutus on meditatiivinen ja syvärentouttava kokemus, jossa terapeuttiset äänet ja värähtelyt ohjaavat kehoa ja mieltä kohti rauhaa ja tasapainoa. Harmoniset taajuudet auttavat rauhoittamaan hermostoa, lievittämään stressiä ja tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Äänimaljarentoutus voi helpottaa ahdistuksen tunnetta, hiljentää ylivirittynyttä mieltä ja auttaa sinua löytämään uudelleen yhteyden sisäiseen selkeyteen ja levollisuuteen.

LUE LISÄÄ

Palvelut:

Nainen tekee joogapositiota hiekkarannalla, jonka taustalla näkyy kukkuloita ja puita.

JOOGA & MEDITAATIO

Olipa jooga sinulle täysin uutta tai olitpa sitten kokenut harrastaja, tunnit suunnitelllaan juuri sinun tasoasi vastaaviksi.

Palvelut:

  • Yksityiset joogatunnit (yksilö- tai pienryhmätunnit)

  • Yritysten jooga- ja hyvinvointipäivät

  • Retriitit (Suomessa ja ulkomailla)

  • Koulutukset

  • Työpajat ja erityistapahtumat

Jos etsit joogaopettajaa yksityistunnille, yrityksen hyvinvointipäivään, retriitin järjestämiseen tai koulutukseen, voit ottaa minuun suoraan yhteyttä ja kysyä vapaita aikoja.

YKSITYISTUNNIT
Nainen, joka pitelee suurta laulavaa kulhoa kirkkaan sinistä taivasta vasten.

SOUND HEALING, ÄÄNIMALJARENTOUTUS

Sointukylpy on ohjattu rentoutuskokemus, jossa käytetään kristallimaljoja, tiibetiläisiä kulhoja, gongeja, tuulikelloja ja muita terapeuttisia soittimia. Värähtelyt auttavat säätelemään hermostoa, vähentämään stressiä, parantamaan unta ja edistämään yleistä hyvinvointia.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta meditaatiosta. Sinun tarvitsee vain makuulle ja ottaa vastaan.

Voit buukata minulta:

  • Sointukylpyjä ryhmille

  • Yksityistunnit (1:1)

  • Yritysten hyvinvointitapahtumat

  • Retriitin ohjaus

  • Festivaalit ja suuret tapahtumat

  • Juhlatilaisuudet ja yksityiset juhlat

Jos haluat varata äänimaljarentoutuksen Suomessa tai ulkomailla, voit ottaa suoraan yhteyttä minuun saadaksesi tietoa saatavuudesta ja hinnoista.

I also have my very own Sound Healing Academy where I teach my method, Soma & Sound®, for those who feel called to learn how to hold sound healing sessions with depth, confidence, and integrity.

SOINTUKYLVYT
Ryhmä ihmisiä seisoo rannalla auringonlaskun aikaan ja harjoittaa joogaa kädet rukoiluasennossa pään yläpuolella; heidän siluetit erottuvat taivasta ja merta vasten.

KOULUTUKSET JA RETRIITIT

Järjestän joogaopettajakoulutuksia ja retriittejä ympäri maailmaa. Opettajankoulutukseni ovat syvällisiä ja kokonaisvaltaisia ohjelmia, joissa yhdistyvät harjoittelu, filosofia, anatomia ja kehotietoisuus.

Retriittini ovat huolella suunniteltuja kokemuksia, joiden avulla voit irrottautua arjesta ja keskittyä harjoitukseen, lepoon ja merkityksellisiin yhteyksiin.

Voit osallistua johonkin tulevista retriiteistäni ympäri maailmaa tai ottaa minuun yhteyttä, jotta voimme suunnitella juuri sinun yhteisöllesi, yrityksellesi tai yksityisryhmällesi räätälöidyn retriitin.

Jokainen kokonaisuus on huolellisesti suunniteltu ja ammattitaitoisesti toteutettu, ja niissä kiinnitetään huomiota sekä yksityiskohtiin että sisällön syvyyteen.

Tutustu tuleviin retriitteihin tai ota yhteyttä, niin voimme alkaa suunnitella omaa retriittiäsi.

TULOSSA OLEVAT RETRIITIT

Testimonials (more here)

  • "The sound bath was a new experience for almost the entire team, and everyone loved it. After Eva's session we felt calm and free of stress, a truly beautiful moment in the middle of the work week."

    — Katariina

    Nyqvist, Fiskars Group

  • "I've been learning yoga with Eva in a group beginner setting at my chiropractor's studio since October 2019, and it's made all the difference in my life and health. Eva is a terrific instructor, shaping the course to the abilities and preferences of the group, giving us a solid foundation to build on and the knowledge to practice at home. I can't wait until our next course. I'd recommend her to anyone."

    ─ Matthew Witthall

  • "The Sound Bath and Chakra Training with Eva has been a spiritual and healing experience for me. I had no previous knowledge and Eva made me feel so comfortable from the beginning. In the most supportive environment I gained a deep understanding of sound, chakras, notes, and the different tools, and of how to help others heal, relax or rejuvenate. One of the best investments I have made for my personal growth."

    — Meghna Lampi

  • "At one point in class yesterday I found myself thinking what a genuinely skilled yoga teacher you are. Such a beautiful combination of softness and gentleness, and at the same time strong and powerful, in a way that never makes itself smaller. I look up to you. I just wanted to tell you that.

    — Josetta Lehtonen

  • "You hold the space and guide people so well. Everything was thoroughly explained, no feeling of ’I should have known this before’. From arrival to ending, we knew what was going on and what would happen next, and it was a very safe space to practice. "

    ─ Kia Eskola

  • "I truly loved this course and got a really nice understanding of sound baths and individual sound healings. Eva is also such a lovely, professional and calm teacher and soul. Gorgeous energy during the whole weekend! "

    ─ Elina Huovila

  • "Loved the course, very hands-on and we learned so much in such a short time! The course was more than I expected and I got such a good foundation to build on."

    ─Ulrika Kouvo

The Lunar Path podcast on Spotify

listen to

THE LUNAR PATH

podcast

Conversations on spirituality, feminine wisdom, embodiment, and cyclical living — hosted by Eva Estlander & Julia Hackzell.

Listen on Spotify
Eva Estlander