SOULFUL SUNDAY (SELF CARE DAY RETREAT MARIA HOTEL)
SUNDAY 30.11.2025
*Below in English
Ota aikaa itsellesi ja hemmottele kehoasi ja mieltäsi ylellisessä Soulful Sunday (Self Care Day Retreat) -päivässä upeassa uudessa Maria Hotellissa. Tämä päivä on suunniteltu rentouttamaan hermostoasi, ravitsemaan kehoasi ja tuomaan sisäistä tasapainoa.
Päiväretriitti sisältää:
🌸 Kaksi ihanaa ohjattua harjoitusta
🌸 Rentouttavan sointukylvyn, joka aktivoi lepohermostoa
🌸 Ravitsevan ja herkullisen lounaan
🌸 Kaksi tuntia hemmottelua sauna & spa -osastolla
🌸 Ihanan goodiebagin yllätyksillä
Aikataulu:
10:30 – 11:00 Avauspiiri & Journaling
Maadoittava meditaatio + intention asettaminen11:00 – 12:00 Embodied Flow
Suljuvaa liikettä koko keholle ja mielelle12:00 – 13:00 Ravitseva lounas
13:00 – 14:30 Sauna & Spa
Puhdistava tauko keholle ja mielelle14:45 – 16:00 Yin & Sound Journey
Lempeä yin-harjoitus, jota seuraa syvä, palauttava äänimaljarentoutus✨ Hinta 189€ sisältäen koko ohjelman, spa-käynnin, lounaan (VALITSE ALTA) ja goodie bägin ✨
Tapahtuma pidetään joko suomeksi tai englanniksi osallistujien mukaan. Investoi itseesi ja varaa paikkasi ja anna itsellesi lahja, jota et unohda!
In case the form is not working, please email me at contact@evaestlander.com
LIMITED SPOTS. YOUR BOOKING IS CONFIRMED AFTER PAYMENT. PLEASE REQUEST INVOICE IF YOU CANNO’T PAY THROUGH SHOP.
SOULFUL SUNDAY (SELF CARE DAY RETREAT AT MARIA HOTEL)
Take some time just for yourself and treat your body and mind at the luxurious Self Care Day Retreat at Maria Hotel. This day is designed to relax your nervous system, nourish your body, and bring you inner balance.
What’s included:
- Two guided practices
- A deeply relaxing sound bath to activate the parasympathetic nervous system
- A nourishing, delicious lunch
- Two hours of pampering in the sauna & spa
- A lovely goodie bag filled with surprises
Schedule:
✨ Soulful Sunday Program
10:30 – 11:00 Opening Circle & Journaling
Grounding meditation + intention setting
11:00 – 12:00 Embodied Flow
A soulful movement practice to awaken and soften
12:00 – 13:00 Nourishing Lunch
13:00 – 14:30 Sauna & Spa
A cleansing pause for body and mind
14:45 – 16:00 Yin & Sound Journey
Gentle yin followed by a deep, restorative sound bath
The retreat will be held either in Finnish or English depending on the participants. Book your spot and give yourself a gift you won’t forget! Please choose your lunch when signing up.