Uudenkuun päiväretriitti ja kaakaoseremonia Porvoon saaristossa
Lämpimästi tervetuloa sydänmatkalle Porvoon idylliseen saaristoon! Tule nauttimaan ihanasta päivästä, pohtimaan elämän merkityksiä, joogaamaan ja hemmottelemaan hermojasi luonnon syleilyssä.
Vietämme yhteisöllisen päivän lempeän liikkeen äärellä ja antaudumme ainutlaatuiselle äänimatkalle. Lisäksi pääset saunomaan ja hemmottelemaan itseäsi luonnonkosmetiikan tuotteilla. Halutessasi voit myös pulahtaa takapihan laiturilta mereen vilvoittelemaan tai käydä suppailemassa.
Retriitin päätteeksi syvennymme sydäntä avaavaan kaakaoseremoniaan, joka auttaa löytämään oman voiman ja asettamaan intention tulevalle kuunkierrolle. Sään salliessa kaakaoseremonia pidetään ulkona isolla laiturilla.
Uusi kuu Leijonassa:
Leijonan merkissä tapahtuva Uusi Kuu kutsuu meitä ilmaisemaan itseämme rohkeasti ja luovasti. Se kannustaa meitä näyttämään maailmalle sydämemme syvimmät halut ja intohimot. Tämä on aika aloittaa uusia projekteja, suhteita ja tavoitteita sydämen avoimuudella ja intohimolla.
Leijona on eläinradan suurisydämisin, valovoiman ja rohkeuden merkki. Positiivisen leijonan tehtävä on muistuttaa meitä leikkimielisyydestä, valosta ja toivosta – myös vaikeiden aikojen keskellä. Jalosydäminen leijona rohkaisee meitä kuuntelemaan sydäntä ja seuraamaan sen viisautta.
Ohjelma
12.00 Aloituspiiri + intention asettaminen
12.30-13.30 SYDÄMEN SIIVET (YOUNIVERSE* -harjoitus) jossa perhosnaisen tarina johdattaa meidät keholliselle tutkimusmatkalle omaan sydämeen ja intuitiiviseen viisauteen.
13.30 Uuden Kuun rituaali
14.00 Lounas
14.30 Sauna
16.00–18.30 Kaakaoseremonia + äänimatka
18.30–19.00 Lopetuspiiri ja vapaaehtoinen kokemusten jakaminen
Retriittikohde
Joogatalo idyllisen maalaismaiseman keskellä Porvoon Vessöössä. Joogasalin ikkunasta aukeaa sielua hoivaava näkymä merelle, ja talon alakerrasta löytyy iso sauna kera luonnonkosmetiikan hemmottelutuotteiden. Takapihalla on iso laituri, josta pääsee mereen vilvoittelemaan.
YOUNIVERSE –harjoitus
Anna-Marin luoma elämyksellinen kehollinen harjoitus. YOUNIVERSE on tarinallinen tutkimusmatka omaan sisäiseen universumiin. Työvälineinä tällä matkalla käytetään embodied joogaa, somaattista eli kehollista liikettä, erilaisia meditaatiotekniikoita, eteerisiä öljyjä, musiikkia, kirjoittamista ja arkkityyppisiä tarinoita.
Kaakaoseremonia
Seremoniakaakao on viime vuosina tullut suosituksi joogayhteisöissä sen voimakkaan kyvyn vuoksi auttaa meitä hellästi avaamaan sydämemme. Mutta seremoniakaakao ei ole mikään uusi ilmiö. Kaakao juontaa juurensa mayojen ja atsteekkien kulttuureista Keski- ja Etelä-Amerikasta ja sitä on käytetty tuhansien vuosien ajan parantamiseen ja yhteyden luomiseen. Kaakaota on käytetty sekä fyysisen että henkisen parantumisen lääkkeenä. Seremoniallinen kaakao auttaa meitä vapautumaan siitä, mikä ei enää palvele meitä, ja selkeyttämään sisäistä ääntämme. Seremoniallinen kaakao valmistetaan harvinaisista criollo-pavuista, joita on alle 5 % kaikista maailman pavuista.
ANNA-MARI PENTIKÄINEN
Anna-Marillelle liike, luominen ja musiikki ovat sielunlääkettä. Hänen opetustyyliään on kuvailtu kokemukselliseksi, intuitiiviseksi ja voimakkaasti läsnäolevaksi.
”Lempisanani on serendipity, eli onnekas sattuma. Koen, että onnekkaille sattumille on tilaa vain silloin, kun löydämme yhteyden kehoomme, uskallamme elää sydän avoinna ja heittäytyä sen kutsuun sekä kun säilytämme herkkyyden kuulla universumin meille lähettämiä viestejä.
Jooga tuli elämääni sattumalta keskellä tuhoisaa ja vaikeaa ihmissuhdetta ja pelasti minut kirjaimellisesti. Myöhemmin, universumin johdattamana, päädyin joogaopettajakoulutukseen ja opettamaan joogaretriittejä sielunkotiini Sri Lankalle. Olen saanut joogasta korvaamatonta tukea esimerkiksi läheisriippuvuussuhteesta toipumiseen, keskenmenoon ja kumppanin vakavan sairastumisen keskellä. Haluan jakaa sitä korvaamatonta apua, mitä itse olen joogasta saanut, muille eteenpäin.”
Anna-Mari on opettanut 9 vuotta kehollista joogaa ja kouluttautunut vuosien varrella useiden kansainvälisten opettajien johdolla. Hänen taustansa on sukupuolentutkimuksessa ja sosiologiassa. Tällä hetkellä hän opiskelee luontoyhteydestä ja tietoisuustaidoista ammentavaa elävää astrologiaa, myyttien ja tarinoiden symboliikkaa sekä traumasensitiivistä somaattista liikettä, ja yhdistää näitä elementtejä ainutkertaisella tavalla työssään
EVA ESTLANDER
Evanin joogamatka alkoi yli viisitoista vuotta sitten Astanga-joogan parissa, mutta vuosien mittaan Vinyasa Flow ja Yin-jooga alkoivat vetää häntä puoleensa yhä enemmän ja löysivät lopulta paikkansa hänen sydämessään.
Sanotaan, että Evalle on ominaista erityinen ja lempeä tapa ohjata kehoasi oikeisiin asentoihin, ja että hänen tunneillaan on taianomainen tunnelma, josta aistuu hänen sammumaton jano henkisyyteen.
Eva suoritti ensimmäisen joogaopettajakoulutuksensa Nicaraguassa vuonna 2013 ja asui Meksikossa seitsemän vuotta, missä hän opetti joogaa ja järjesti kansainvälisiä joogaretriittejä.
Eva muutti takaisin Suomeen vuonna 2018 ja perusti oman vastuullisen joogavaatemerkkinsä, Moonah Wearin, vuonna 2020. Nykyään Eva kouluttaa uusia joogaopettajia, järjestää tapahtumia sekä ohjaa yritys-, yksityis- ja viikoittaisia joogatunteja.
Vuosien varrella Eva on löytänyt myös muita holistisen hyvinvoinnin keinoja ja erityisesti parasympaattista hermostoa hoitavia menetelmiä, kuten äänimaljat ja kaakaoseremoniat.
Evasta tuli äidiksi vuonna 2023 ja ohjaa tällä hetkellä satunnaisesti tapahtumia ja retriittejä.
Huom. Paikkoja on rajoitetusti, ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.!
Tiedot
Aika: sunnuntai 4.8.2024 klo 12.00–19.00
paikka: Löfvingintie 98 D, Porvoo
Hinta: 129 €/hlö Sisältää jooga- ja liikuntaharjoituksia, saunan luonnonkosmetiikalla, lounaan, äänimatkan, kaakaoseremonian sekä yllätyslahjapussin.
Mitä minun pitää ottaa mukaan? Rentoja joogavaatteita, uimahousut ja pyyhe. Joogamatot ja kaikki muut joogatarvikkeet sekä saunatuotteet ovat valmiina paikan päällä.
valikko: kasvisruoka
Miten sinne pääsee? Perille pääsee omalla autolla tai kimppakyydillä. .
Muistathan ilmoittaa mahdolliset allergiat ilmoittautuessasi
Ilmoittaudu alla:
Tutustu peruutusehtoihin täältä.